Yoga mit Freud:

Entspannung und Genuss vereint

05.Juli | 23.August | 13.September

Bereit mit Gelassenheit und Energie in den Tag zu starten?

Nûr Yoga und das Kafi Freud laden dich herzlich zu unseren Yoga mit Freud Events diesen Sommer ein! Geniesse morgendliches Yoga im Freien, gefolgt von einem köstlichen Brunch und starte gestärkt in dein Wochenende.

Lass dir dieses einmalige Erlebnis nicht entgehen, wir freuen uns auf dich!

Programm

Entdecke die perfekte Kombination aus Yoga und Genuss in Zusammenarbeit mit einem der beliebtesten Cafés neben dem Irchelpark – Nûr Yoga und das Kafi Freud laden dich ein, an drei Terminen dabei zu sein!
Erlebe die harmonische Verbindung von achtsamem Hatha Yoga mit belebenden Vinyasa-Elementen, um Körper und Geist sanft zu aktivieren. Lass dich von der Natur inspirieren, während wir gemeinsam in den Tag starten.
Im Anschluss erwartet dich ein köstlicher und ausgewogener Brunch – ein Genuss für alle Sinne!
Sei dabei und gönn dir diese einzigartige Erfahrung.

Programm

Beginn Yoga: 08:30 Uhr

Beginn Brunch: 09:45 Uhr

Thema

Jede Yogastunde widmet sich einem anderen Thema:

05. Juli - Erdung
Ersatztermin: 12. Juli
In dieser Stunde konzentrieren wir uns auf die stehenden Formen (Asanas), um unsere Verbindung zum Boden zu stärken. Wir erkunden verschiedene Positionen und erfahren, wie sie unsere Standfestigkeit beeinflussen.

23. August - Balance
Ersatztermin: 06. September
Ohne eine solide Standhaftigkeit ist es schwer, Balance zu finden. Wir spielen mit dem Gleichgewicht in verschiedenen Formen und erkennen, dass Balance ein fortwährender Prozess ist, keine festgelegte Destination.

13. September - Umkehrhaltungen
Ersatztermin: 20. September
Wenn das Herz über dem Kopf liegt, gewinnen wir eine neue Perspektive auf die Dinge. Wir erkunden eine Vielzahl von Umkehrhaltungen und du wirst sehen, dass man nicht unbedingt einen Kopf- oder Handstand beherrschen muss, um die Dinge auf den Kopf zu stellen.

Alle drei Themen sind miteinander verbunden. Du kannst jede Themeneinheit einzeln besuchen, ohne die vorherigen Erfahrungen zu haben. Alternativ kannst du auch das Gesamtpaket buchen, um die aufbauende Wirkung zu erleben.

Die Gastgebenden

  • Dalia Hamdy

    Dalia bringt umfangreiches Wissen in der Yoga-Philosophie und Psychologie mit, welches sie mit ihrer grossen Bewegungserfahrung kombiniert. Der Atem ist bei ihrer Praxis das bindende Element zwischen Körper und Geist.

    Webseite

  • Kafi Freud

    Entdecke das Lieblingscafé im Kreis 6 neben dem Irchelpark! Berühmt für seine köstlichen Kuchen, unwiderstehliches Bananenbrot und vegane Bagels. Hier ist der Name Programm, denn neben dem kulinarischen Angebot punktet es auch mit einer entspannten und herzlichen Atmosphäre.

    Webseite

Yoga mit Freud

Ein Genuss für alle Sinne

Sei dabei!

Oder hast du Fragen? Schreib uns, wir helfen gerne!

Details und FAQ

Was dich erwartet:

1. 60 Minuten Yoga im wunderschönen Irchelpark unter der Anleitung einer erfahrenen Yogalehrerin, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich sanft zu energetisieren.

2. Anschließend erwartet dich ein ausgewogener, gesunder Brunch in einem angesagten und gemütlichen Café im Quartier, wo du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst.

An wen richtet sich dieses Event?

An jede Person, unabhängig von ihrem Alter oder ihrer Erfahrung im Yoga, die sich etwas Gutes tun möchte und Lust hat mit Gleichgesinnten einen entspannten Morgen zu verbringen. Es werden stets ausreichend Variationen in Bezug auf die Yoga-Posen und -Techniken angeboten, damit jede und jeder auf ihrem / seinem individuellen Niveau profitieren kann.

Unterrichtssprache:

Der Unterricht findet auf Schweizerdeutsch statt. Je nach Bedürfnis und Wunsch kann auch auf Hochdeutsch unterrichtet werden. Englisch und Französisch können situativ für Einzelpersonen eingesetzt werden, sofern nötig.

Material und Garderobe:

Bitte bringe deine eigene Yoga-Matte mit, da kein Material zur Verfügung gestellt wird. Es stehen keine Garderoben zur Verfügung, daher komm am besten bereits umgezogen zum Yoga.

Kosten:

CHF 60 pro Person

Was ist im Preis inbegriffen?

60 Minuten Yoga und ein ausgewogener Brunch (s.Menu Karte). Zusätzliche Getränke wie Kaffee, Tee etc. sind nicht im Preis inbegriffen.

Menu Karte Brunch:

  • Avocado Spinat Smoothie

  • Rhabarber Himbeer Shot

  • Getoasteter Bread & Butter Pudding mit Vanillecreme, Apfelspalten &

    Zimt

  • Overnight Oats mit saisonalem Fruchtkompott, Granola, Birnendicksaft

    & Früchten

  • Getoastetes Quinoa Croissant mit veg. Quark & Erdbeeren

  • Sesam Bagel mit veganem Frischkäse, frischen Kräutern & Radiesli

  • Knackiges Sommergemüse

  • Fingerfood zum snacken mit Randenhummus & Meerrettichdip, dazu Hausbrot

Wofür ist der Ersatztermin und was muss ich sonst noch wissen?

Der Ersatztermin dient dazu, falls das Event aus unvorhergesehenen Gründen verschoben werden muss. Bitte nimm dir Zeit, die Allgemeinen Geschäftsbedingungen AGB zu studieren. Dort findest du alle wichtigen Informationen zur Organisation des Events.

Warum solltest du dieses Event buchen?

Dieses Event bietet eine einzigartige Möglichkeit, das Wochenende auf besondere Weise zu beginnen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Du kannst dich körperlich, geistig und seelisch nähren und die Kraft der Natur in Verbindung mit deiner Yogapraxis erfahren. Yoga mit Freud ist ein Erlebnis für alle Sinne, das dir einen energetisierenden und harmonischen Start in den Tag bietet.

Anmeldung

Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung mit den Zahlungsinformationen. Deine Anmeldung gilt erst nach Eingang deiner Zahlung als definitiv. Mit deiner Anmeldung akzeptierst du unsere AGB. Die Platzzahl ist beschränkt.